中医药膳食疗做法视频-天源文化企业宣传片拍摄

牛肉的食疗功效与家常做法《韩氏医通》记载：“黄牛肉，补气，与黄芪同功。”中医认为，黄牛肉具备补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，而且擅长补气，是气虚之人进行说完了。食疗方(以下药膳选用的都是黄牛肉)。枸杞牛肉粥材料：牛肉、粳米各100克，枸杞50克，生菜1棵，姜片(末)、盐及料酒(黄酒)适量。做法：牛肉剁碎说完了。

燥热难耐怎么办?这碗汤滋阴健脾、益气安神!中医讲秋季养生注重滋阴润燥、益气健脾，通过药膳食疗以增强体质、预防疾病。广州中医药大学第一附属医院药学部副主任中药师黄楚燕推荐一道五加石斛滋阴汤。五加石斛滋阴汤材料刺五加30g,石斛30g,麦冬15g,莲子15g,排骨500g,姜3～4片。做法排骨焯水，上述药材洗净与排骨是什么。

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春夏之交“湿气”重,如何科学健脾祛湿?防城港市中医医院治未病科副主任梁霄对相关方法进行了介绍。梁霄推荐两个简单好操作的药膳食疗方。第一道是健脾祛湿的“赤小豆薏米水”。做法也很简单：赤小豆和炒薏米各30克，洗干净后泡上一个小时，加水大火煮开，转小火再煮40分钟。可当茶饮，豆子也能吃。“这个方子偏利水小发猫。

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