中医药膳学经典配方分享
老广必备!莫氏鸡煲核心药膳配方大公开佛山顺德莫氏鸡煲火遍全网，那锅药膳汤底可是广式祛湿的经典。看着简单的几味食材，其实藏着精妙搭配——五指毛桃(补)+土茯苓(清)+陈皮(理气)+茯苓(利水)+白扁豆(健脾)+红枣生姜(调和)。佛山市第二人民医院中医科医生专门从中药角度拆解了这配方的门道。五指毛桃有“南方黄芪还有呢？
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气血不足显老态?这碗低成本“养颜汤”,补气血养出好脸色在中医看来往往与气血不足密切相关。尤其对于女性而言，经期、产后或长期劳累后，更容易出现气血亏虚的表现。今天就来分享两道简单、经济又温和的养生汤，帮你从内调养，喝出红润好气色。先说说这道经典的枸杞桂圆养颜汤。它的配方源自传统中医药膳理念，食材都是药食两用的好小发猫。
每周喝一次这碗粥,气血双补面色红润药膳，一碗精心搭配的粥，每周一次，就能成为你温和而持久的气血补给站。一碗粥里的养生智慧：五珍补血粥这款粥的配方融合了中医“气血同后面会介绍。 中医讲究“王道无近功”，这种温和、规律的补充方式，恰好符合气血生长的自然节奏。现代营养学视角看：红皮花生衣富含铁质和抗氧化物，红豆后面会介绍。
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