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这种水果甜且含糖低,开胃抗感冒,夏天不给娃吃亏大了维C/开胃/锻炼咀嚼营养特点百香果的维C含量是橙子的8倍，维E是苹果的10倍。而且百香果还含有17种氨基酸和钙、磷、铁等微量元素，开胃的同时还能增强免疫力！ 这次用的是黄金百香果，相较于普通的百香果，甜度更高。但是它的含糖量却很低，只有10%左右。小小的一个，怎么吃都不小发猫。

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封神!在家自制春日零卡水果茶,清爽解腻不发胖春天一到，就特别想喝一杯清爽解腻的饮品，外面买的水果茶，要么含糖量超标，喝多了长胖；要么添加剂太多，喝着不放心。其实不用花大价钱，在家就能自制春日水果茶，零卡无负担、鲜爽又健康，做法简单，5分钟就能搞定，新手零失败，减脂党、女生都能放心喝，还能解春燥、补维C! 很多人觉得等我继续说。

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8月必抢6款当季水果!清甜爆汁营养满分,错过再等一年八月的水果摊简直像开了挂，随手一拿都是宝藏！龙眼肉嘟嘟的，一颗接一颗停不下来，每100克含248毫克钾，比荔枝高出60%,维C也超足。不过可别贪嘴，一次最好别超10颗。莲雾水灵灵的，类黄酮含量50毫克/100克，含糖量才7.68%,特别适合想控糖的朋友，空腹来半个，清爽又解腻。西梅更是说完了。

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