中医药膳汤_中医药膳汤配方
惊蛰后养生:每周两碗药膳汤,沾床就睡、晨起精神饱满惊蛰过后，阳气升发，人体肝气旺盛，容易出现失眠、春困等问题。中医认为，这时候得遵循“顺时养阳、护肝健脾、祛湿和中”的原则，药膳调理就是个不错的选择。连续一周炖两次下面的汤品，有助于改善睡眠质量，让你晨起精神焕发。莲子百合山药猪肚汤养心安神、健脾养胃，适合春季干小发猫。
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头重如裹、大便黏马桶?湿气重的人原来都中了这几招!最近佛山一家叫“莫氏鸡煲”的小店火了，排队队伍能绕街角两圈。老食客都说，他家药膳汤底喝完整个人都松快了——这股热潮让“祛湿养生”又成了街头巷尾的热词。可你真的懂“湿气”吗？广东省中医院副院长杨志敏打了个比方：“湿邪就像厨房瓷砖上的油腻，黏糊糊、沉甸甸，擦不干等我继续说。
老广必备!莫氏鸡煲核心药膳配方大公开佛山顺德莫氏鸡煲火遍全网，那锅药膳汤底可是广式祛湿的经典。看着简单的几味食材，其实藏着精妙搭配——五指毛桃(补)+土茯苓(清)+陈皮(理气)+茯苓(利水)+白扁豆(健脾)+红枣生姜(调和)。佛山市第二人民医院中医科医生专门从中药角度拆解了这配方的门道。五指毛桃有“南方黄芪后面会介绍。
莫氏鸡煲喝了拉肚子?医生:这3类人千万别碰!最近火遍全网的莫氏鸡煲，让不少食客为了一口汤底甘愿排队几小时。但这锅看似养生的药膳汤，却让有些人喝完就直奔洗手间——有人拉到怀好了吧！ 佛山市中医院专家雷俊娜指出，土茯苓是“祛湿猛将”，但利湿作用超强，脾虚的人喝了就像给肠道“泼水”，大便直接变“溏稀瀑布”。更要命的好了吧！
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石橄榄排骨汤:美味与营养兼具的汤品是传统的药膳汤品。其历史可追溯至古代，那时人们便已察觉石橄榄的药用价值，并将其用于煲汤。随着时间推移，这道汤品逐渐成为中医学与美食文化的重要组成部分。食材及调料：排骨500克、石橄榄100克、姜片3片、盐3克、鸡精2克、料酒3勺烹饪过程： 将排骨洗净，经开水焯水去除血好了吧！
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味美滋补石橄榄排骨汤,做法简单,吃一次就忘不了!是一款传统的药膳汤品。它的历史可以追溯到古代，当时人们就已经意识到石橄榄的药用价值，并开始将其用于煲汤。随着时间的推移，这道汤品逐渐成为了中医学和美食文化中的重要组成部分。食材及调料：排骨500克石橄榄100克姜片3片盐3克鸡精2克料酒3勺烹饪过程： 将排骨洗净，用开后面会介绍。
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